关掉手机的WiFi和移动数据，将手机放到一边
电脑上不登陆QQ也不打开微信

就这样，除非你主动查找，将不会有任何信息主动推送给你

拿起笔
打开一本书
打开音乐播放器

这样去度过
那一定是最美好的时光